아보카도는 맛도 맛이지만, 건강에 좋은 과일로 더 유명하다, 특히 임산부에게 좋으며, 노화방지, 다이어트 등에 효과적이라고 알려져있는데 오늘은 이런 아보카드 오일의 효능과 부작용 등을 정리해보려고 합니다. 목차아보카도아보카도오일효능아보카도 오일 먹는법아보카도 오일 부작용1. 아보카도 아보카도는 우리몸에 이로운 불포화지방산과 함께 18종의 아미노산, 그리고 21종이나 되는 많은 비타민 등 우리몸에 좋은 다양한 영양소들을 함유하고 있는 과일입니다. 그 덕분에 몸에 좋은 과일이라는 인식이 많은 과일 중 하나지요. 실제로 가장 영양소가 많은 과일로 기네스북에도 등록되어 있기도 하다네요. 그리고 임산부에게 좋다는 이야기가 퍼지면서 많은 임산부들이 챙겨먹기도 합니다. 저렴한 과일은 아니지만 말이죠. 그리고 아보카도..